月子餐之二的一道猪脚醋
猪脚姜,又名姜醋,是广东妇女产后补身首选食品之一,民间认为孕妇生产时吸入不少“风”,须借老姜驱法。用甜醋与猪脚同煲,是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化,让产妇饮后能及时补充钙质。煲透的老姜念而不辣,猪脚皮念而不膩,黑醋甜香而不酸,因而不仅产妇钟爱之,男士和老少也多有爱吃者。特别在雨天时进饮能补气活络,醒胃可口。
由于熱騰騰豬腳姜醋特有的香味和美味,实在太誘人了,加上其特有的功效,深受女人的钟愛,于是逐漸成為女人的四季滋补食品,平時想吃就吃。每日一碗姜醋,健康美麗常駐。男人也一樣喜歡吃,怕上火的,少喝姜醋,豬腳和雞蛋可放心吃。凡吃過豬腳姜醋的,无不留下深刻的印象,回味无窮,念念不忘。
對女性朋友來讲,“豬腳姜”一年四季均可食用,尤其是秋冬和春季,天氣較寒涼的季節食用後倍感舒服。對體质偏寒,或久病體虛的男人或老人,也适宜食用。當然對體质偏燥熱的人,尤其夏天就不宜多吃,對有胃病的,會引發胃酸刺激,更不宜食用。
處理豬手的好方法 :
將買回來的豬手,清洗干净後,备用。然後準备一鍋的水,把水煮至沸騰,把洗净的豬手放入鍋里,把豬手稍微烫一烫和把腥味撇掉,煮出來的豬腳醋就比較好味道。
材料 :
豬手一只
蔥頭蒜米 (少許)
馬六甲椰糖 (三粒) 甜度隨個人的喜歡
雞蛋 (隨個人喜歡)
文冬姜一大块 (去皮后,洗干净切成厚片,拍扁待用)
辣椒干 (少許)
調味料 :
甜醋 (500ML)
水 (1000ML)
蚝油 (一茶匙)
鹽 (自己調味)
做法 :
(1)热油锅,放入少许的麻油和油,把姜倒入炒至香,然后加上葱头蒜米炒至金黄色,把炒香的姜和葱头蒜米后,再放上猪手在锅内翻炒两三下至香。
(2)把猪手翻炒后,放入一个大锅内,加上500ML甜醋和水1000ML,耗油,馬六甲椰糖 (三粒)和一整粒拍扁蒜米。
(3)用大火煮至滚后,把火温转至中小火煮30分钟后,才加入雞蛋,辣椒干。
(4)然后盖好锅盖,再把猪脚醋大概煮一小时左右,加入鹽 (自己調味),至猪脚变软即可。
"豬腳姜"营養丰富全面,从配料中可以看出豬腳姜的功效之独特之处 :
姜 : 有活血,解毒和去風寒作用.
豬腳 : 丰富的蛋白质和骨胶原是養顏润肤的最好原料.對產婦更有充奶催奶的作用.
雞蛋 : 含人體所需的丰富白质,氨基酸等多种微量元素.滋补和修补子宮作用.
甜醋 : 有醒胃提神,軟化血管和養顏功效.能散瘀止血,补血,与豬腳一起,能分解骨頭的钙质,易被人體吸收,起到补钙的作用和強筋健骨作用.
这一大锅刚煮好的猪脚醋,你们想不想吃呢 !!!味道刚刚好不会太酸哦!!这猪脚醋如果炖好后放隔夜味道更浓郁,更好吃。(^o^) 有了这道菜肴,可添几碗饭。哈。哈。。哈。。。